Savjeti
Hijaluronska kiselina i provitamin B5 – zašto ih vaša koža zaista treba?
Saznajte kako hijaluronska kiselina i provitamin B5 hidratiziraju kožu, jačaju njezinu barijeru i smanjuju gubitak vlage.
Koža nije samo površina
Da biste razumjeli zašto su hijaluronska kiselina (HA) i provitamin B5 toliko važni, prvo treba razumjeti kako koža uopće funkcionira. Gornji sloj kože nije samo površina već je to aktivna barijera koja sprječava da tijelo neprestano gubi vodu u okoliš. Tu ulogu obavlja zahvaljujući kombinaciji stanica i lipida koji zajedno održavaju ravnotežu između kože i vanjskog svijeta.
Problem nastaje kada se ta ravnoteža naruši. Pretjerano čišćenje, hladnoća, suhi zrak, stres, starenje ili genetska predispozicija mogu oslabiti barijeru, i tada dolazi do pojačanog gubitka vlage kroz kožu tj. transepidermalnog gubitka vode (eng. Transepidermal water loss, TEWL). Rezultat je koža koja zateže, crveni i teško podnosi i najblaže vanjske utjecaje.
I upravo tu svoju ulogu preuzimaju HA i provitamin B5.
Što je TEWL i zašto je bitan?
TEWL možda zvuči komplicirano, ali to je stručni naziv za gubitak vlage kroz kožu. Upravo je taj gubitak važan u određivanju hoće li Vaša koža izgledati dehidrirano ili svježe. Može se mjeriti posebnim uređajima kao objektivni pokazatelj stanja kožne barijere jer se oslanja na mjerljive podatke. Manji TEWL upućuje da je kožna barijera jača.
Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina nije laboratorijski proizvod, to je prirodna molekula koju naše tijelo samo proizvodi, a upravo je u koži prisutna u najvećoj količini u usporedbi sa ostalim organima u tijelu. Njezina posebnost je vezanje vode. Čak samo jedna molekula HA može vezati tisuću puta više vode od vlastite težine. Ne stvara barijeru izvana nego hrani kožu iznutra, a osim toga sudjeluje i u obnavljanju tkiva, reguliranju upale i poticanju stvaranja novih stanica.
Uslijed starenja, ali i zbog utjecaja vanjskih čimbenika poput sunčevog zračenja i svakodnevnih stresova, količina HA u koži prirodno opada. To se očituje kožom koja gubi volumen i pojavom bora.
Nisu sve hijaluronske kiseline iste
HA nije jednodimenzionalni sastojak. Njezina učinkovitost ovisi o veličini same molekule jer svaka veličina ima svoje mjesto djelovanja na različitoj razini kože.
- Krupne molekule HA: djeluju na površini kože formirajući zaštitni hidrirajući sloj koji trenutačno smanjuje TEWL.
- Sitne molekule HA: prodiru nešto dublje u kožu, bolje utječu na elastičnost i postupno smanjuju vidljivost sitnijih bora.
- Kemijski umreženi HA: novije formulacije s dugotrajnim učinkom zadržavanja vlage i aktivnim poticanjem stvaranja kolagena.
Klinička istraživanja potvrđuju da kombinacija različitih veličina molekula daje sveobuhvatniji rezultat nego sama jedna veličina.
Zašto svaka rutina s hijaluronom mora uključivati zaštitu od sunca?
UVA zrake čine tihi dio sunčevog spektra i za razliku od UVB zraka, ne izazivaju trenutačno crvenilo pa ih je lako zanemariti. No, upravo su one odgovorne za dublje i dugoročnije oštećenje kože. UVA zrake prodiru duboko do slojeva kože gdje se stvaraju kolagena i HA. Uzrokuju nakupljanje slobodnih radikala (nestabilne molekule koje oštećuju stanice) i posljedica je dvostruka: postojeća HA se brže razgrađuje i smanjena je produkcija kolagena.
Primijenjenom HA na oštećenu kožu, ona pokreće niz bioloških odgovora: potiče stanično preživljavanje, ubrzava obnovu kože i jača njezinu prirodnu antioksidativnu obranu. HA time sudjeluje kao signal u oporavku kože na staničnoj razini.
HA obnavlja. SPF štiti. Bez jednog, drugo gubi smisao.
Kako pravilno koristiti HA
- Nanositi na blago vlažnu kožu
HA treba vlagu u okolini da bi ju mogla vezati. Nanesena na potpuno suhu kožu, posebno zimi u grijanim prostorima sa suhim zrakom, može postići suprotan učinak i dodatno isušiti kožu. - Uvijek zaključati kremom
HA sama po sebi, kao humektans ne sprječava gubitak vlage. Potrebna joj je krema koja će stvoriti zaštitni sloj iznad nje i dodatno smanjiti TEWL. - Kombinacija veličina molekula je ključ
Krupne molekule djeluju na površinu kože i odmah smanjuju gubitak vlage, dok sitne prodiru dublje i poboljšavaju elastičnost i bore. Zbog toga su formulacije koje kombiniraju oba tipa najučinkovitije. - Ujutro i navečer
Sigurna za korištenje, ali svakako ujutro nakon HA je potrebno je nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom.
Provitamin B5
Što se zapravo dogodi kad nanesete B5 na kožu?
Provitamin B5, najčešće pod imenom pantenol (ili dexpanthenol), u koži se pretvara u aktivni vitamin B5. Agresivni tretmani, prekomjerni pilinzi i kronično suhi zrak postupno narušavaju integritet kožne barijere. B5 djeluje na mjestima tog oštećenja tako što se veže se na kožne stanice, potiče njihovu obnovu i zaglađuje površinu barijere. Čini kožu stabilnijom i otpornijom na vanjske utjecaje.
Jednom kada uđe u kožu i postane aktivan, vitamin B5 uključuje se u temeljne stanične procese: sudjeluje u sintezi lipida kožne barijere, podupire stvaranje kolagenskih vlakana i potiče obnovu stanica. Na površini zadržava vlagu i smanjuje gubitak vode kroz kožu, dok u dubljim slojevima potiče proliferaciju kožnih stanica i ubrzava regeneraciju oštećenog tkiva.
Humektansi i okluziv
Većina sastojaka za hidrataciju djeluje na jedan način, ili privlači vodu ili je zadržava. Pantenol čini oboje. Kao humektans, privlači vlagu iz okoliša i dubljih slojeva kože prema površini, ali i kao okluziv, usporava njezin gubitak kroz kožu i time smanjuje TEWL. Ta kombinacija čini ga formulacijski vrijednim sastojkom: ne ovisi samo o vanjskom izvoru vlage, nego aktivno sudjeluje u njezinom zadržavanju unutar kože.
Što kažu klinička istraživanja?
- Rezultati kliničke studije potvrđuju da već 15 dana primjene krema s pantenolom donosi mjerljivo poboljšanje vlažnosti kože i smanjenje gubitka vlage.
- Istraživanja pokazuju da krema s 5% pantenola smanjuje crvenilo i svrbež usporedivo s blagom kortizonskom kremom, i to bez rizika od stanjivanja kože uz dugotrajnu primjenu.
- Panthenol ubrzava regeneraciju kože za 25-30% u usporedbi s netretiranom kožom.
Provitamin B5 i kosa
B5 se veže na vlakno kose, popunjava oštećenja na površini i čini je glađom, čvršćom i otpornijom na lomljenje. Zahvaljujući sposobnosti zadržavanja vlage, sprječava isušivanje i krhkost vlasi.
Kako pravilno koristiti provitamin B5
- Idealan za kožu u oporavku
Nakon laserskih tretmana, kemijskih pilinga, epilacije ili dugotrajnog izlaganja hladnoći, B5 podupire regeneraciju i smanjuje crvenilo. - Ujutro i navečer
Siguran za korištenje, nema poznatih interakcija s drugim aktivnim sastojcima.
Provitamin B5: za koga je posebno vrijedan?
Suha i osjetljiva koža: obnavlja zaštitnu barijeru, smanjuje gubitak vlage i ublažava svrbež i crvenilo, uključujući i kožu s ekcemom.
Koža u oporavku: nakon laserskih tretmana, kemijskih pilinga, microneedlinga, iritacije agresivnim sastojcima.
Koža koja koristi aktivne sastojke: B5 smanjuje suhoću i iritaciju koje ti aktivni sastojci mogu izazvati, bez da im smanjuje učinak.
|
Svojstvo |
Hijaluronska kiselina |
Provitamin B5 (pantenol) |
|
Što radi |
Privlači i veže vodu unutar kože |
Privlači vodu i aktivno je zadržava u koži |
|
Gubitak vlage (TEWL) |
Smanjuje |
Smanjuje |
|
Dubina djelovanja |
Ovisi o veličini molekule |
Prodire u zaštitni sloj, pretvara se u aktivni B5 |
|
Zaštita od UV oštećenja |
Aktivira obrambene mehanizme kožnih stanica |
Smanjuje upalne tvari u koži |
|
Obnova kože |
Potiče stvaranje kolagena i obnovu tkiva |
Ubrzava rast novih stanica, potiče stvaranje kožnih masti |
|
Kosa |
– |
Jača, omekšava, smanjuje lomljenje |
|
Sigurnost |
Sigurna |
Siguran |
Hijaluronska kiselina i provitamin B5 djeluju u skladu s prirodnim mehanizmima u našem tijelu. Djelujući kao humektansi privlače vlagu, smanjuju TEWL i aktivno podupiru obnovu kožne barijere.
No, kao što smo već naveli, hidratacija nije jedina njihova uloga. Hijaluronska kiselina na staničnoj razini aktivira obrambene mehanizme i pomaže koži da se oporavi od UV oštećenja. Provitamin B5 s druge strane, istovremeno privlači i zadržava vlagu, potiče sintezu lipida kožne barijere i ubrzava regeneraciju tkiva.
Učinkovita rutina nije pitanje jednog sastojka – nego razumijevanja kako oni zajedno djeluju.
